Trampoliny ogrodowe: najczęstsze pytania

1) Jakie korzyści dają dzieciom trampoliny ogrodowe?

To oczywiste, że trampolina ogrodowa to przede wszystkim niezła dawka świetnej zabawy, zwłaszcza dla najmłodszych. Jednak oprócz frajdy ma do zaoferowania znacznie więcej, co sprawia, że każdy rodzic powinien rozważyć taki prezent dla swojego dziecka. Jakie korzyści oferuje? Otóż trampoliny ogrodowe to samo zdrowie: minimalizują i zmniejszają wady postawy, doskonalą równowagę i koordynację ruchową oraz kształtują zdrową sylwetkę. Sam widzisz, że to idealna alternatywa dla leniwego spędzania przez malucha czasu, na przykład grając w gry komputerowe.

2) Wewnętrzna czy zewnętrzna siatka zabezpieczająca?

Pytane, czy lepiej wybrać trampolinę z zewnętrzną lub wewnętrzną siatką, pojawia się chyba najczęściej. Wielu klientów jest zdezorientowanych, gdy mają do wyboru różny sposób zamontowania siatki zabezpieczającej, która z kolei w obu przypadkach wygląda podobnie. Wybór siatki jest związany z wiekiem dziecka: najmłodsi skoczkowie, w wieku 2-3 lat – będą najlepiej zabezpieczeni na trampolinie z siatką po wewnętrznej stronie. Mają ograniczoną, mniejszą przestrzeń do szaleństw, a ponadto są lepiej chronieni przed kontaktem ze sprężynami. Natomiast siatka zewnętrzna pozwala maluchowi na więcej swobody, adekwatnie do jego potrzeb i buzującej w nim energii. Ruchliwe dzieci w wieku powyżej 4 lat będą więc zadowolone, a rodzice spokojni o ich bezpieczeństwo.

Trampolina
Trampolina ogrodowa

3) Czy drabinka jest ważna?

Aby łatwiej wchodzić i schodzić z trampoliny ogrodowej, każda wyposażona jest w drabinkę. Są dwustopniowe i wykonane z metalu, co dodatkowo zwiększa bezpieczeństwo.

4) A co z dorosłymi?

Trampoliny ogrodowe to nie tylko coś dla dzieci. Tak samo mogą korzystać z niej dorośli, czerpiąc ze skakania i frajdę, i korzyści dla zdrowia. Poza tym to również świetny sposób na relaks! Warto wiedzieć, że taka forma ruchu jest jedną z najskuteczniejszych metod odchudzania, dzięki czemu skutecznie można zgubić zbędne kilogramy.

Trampolina ogrodowa
Trampoliny ogrodowe

5) Jaki rozmiar trampoliny?

Pytanie o wybór rozmiaru trampoliny pojawia się podobnie często jak o siatkę zabezpieczającą. Oczywiście bardzo dużo zależy od możliwości finansowych oraz przestrzeni, jaką dysponuje się w ogrodzie. Zacznijmy jednak od wieku malucha. Dla najmłodszych dzieci – od 3 lat i więcej – najlepsza będzie trampolina o średnicy 183 cm, która ponadto dostępna jest w bardzo przystępnej cenie. Oczywiście zajmuje też niewiele miejsca, co na pewno jest dodatkowym atutem dla posiadaczy ogrodów. Starsze dzieci będą zadowolone z trampoliny większej, na przykład o średnicy 252 cm. Co więcej, świetnie sprawdzi się jako przyrząd do ćwiczeń dla dorosłych.

Trampolina ogrodowa, która cieszy się największą popularnością, ma średnicę 312 cm. Wprawdzie koszt w tym przypadku jest dość większy niż modeli opisanych powyżej, za to zabawa na niej daje największą frajdę. Oczywiście wymaga odpowiednio dużej przestrzeni w ogrodzie.

Trampolina ogrodowa, czyli 800 kcal mniej w godzinę!

Trzeba przyznać, że sezon jesienno-zimowy to nie najlepszy okres na podjęcie decyzji o odchudzaniu. Wręcz przeciwnie – wiele osób narzeka, że to czas, kiedy wręcz przybierają na wadze. Dlatego warto już wcześniej zastanowić się, jak wrócić do formy wraz z nadejściem wiosny. Jednym z lepszych pomysłów jest wybór sportu na trampolinie ogrodowej, co ostatnio zrobiło się nad wyraz popularne.

Sport coraz bardziej popularny

Innym z zauważalnych trendów jest wzrost zainteresowania aktywnością fizyczną wśród Polaków. W grupie miłośników ruchu przeważają osoby młode, ponieważ im jesteśmy starsi, tym mniej mamy czasu, chęci i możliwości sprzyjających uprawianiu sportu.

Na szczupłej sylwetce zalezy każdemu

Prym wiodą takie dyscypliny, jak piłka nożna, fitness, bieganie, jazda na rowerze oraz pływanie. Chętnie też oddajemy się spacerom. Pytani o powody aktywnego spędzania czasu wolnego przeważnie odpowiadamy, że w ten sposób chcemy się odstresować oraz poprawić kondycję i zdrowie.

Przygotowania

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu przygody ze sportem muszą jednak poprzedzić odpowiednie przygotowania. Po pierwsze, nasz wybór powinien być zgodny nie tylko z naszym charakterem i upodobaniami, ale także stanem zdrowia i możliwościom fizycznym. Weźmy pod uwagę typ aktywności, to, jak często będziemy uprawiać daną dyscyplinę oraz – co bardzo ważne – poziom zaawansowania.

Ćwiczenia na siłowni z powodzeniem można zamienić na trampolinę

Jest to istotne dlatego, że w zależności od wieku nasze ciało różnorodnie reaguje na większy wysiłek. Jak się za to zabrać? Pomyślmy o konsultacji z profesjonalistą oraz wykonaniu kontrolnych badań (morfologia, EKG itp.).

Jeżeli nasz wybór padł na siłownię lub klub fitness, mamy możliwość skorzystania z usług osobistego trenera. W ten sposób rodzaj i plan treningu, intensywność ćwiczeń oraz konkretna dieta będą zaplanowane przez eksperta.

Trampolina ogrodowa: Twój osobisty fitness club

Jak zauważyłeś na początku artykułu, trampolina ogrodowa to coraz częstszy wybór wśród osób, które nie tylko chcą zapewnić swoim pociechom świetną rozrywkę. Dla pragnących cieszyć się smukłą sylwetką jest bezkonkurencyjnym zamiennikiem chodzenia na siłownię.

Ile kalorii można spalić podczas rytmicznych podskoków? Aż trudno uwierzyć, ale… 800 kcal! Prawda, że to niezwykle kusząca propozycja?